Devagarinho eu chego lá

quarta-feira, 17 de fevereiro de 2016

Desistir nunca

Ola....

Denovo recomeçando...



Se tem uma receita que aprendi nessa reeducação que eu amei foi a tal da crepioca, gente uma deliciaaaa, não tem como explicar.. marido gostou filho gostou e melhor de tudo light.

Eu faço assim
1 ovo
1 colher (café) de chia hidratada em um pouco de água (fica parecendo clara de ovo)
1 colher de café de iogurte natural
3 colher de goma de tapioca.
pitada de sal.
bato tudo no mixer e faço igual panqueca na frigideira anti aderente nem vai oleo.
da pra fazer 3 fininhas ou 2 mais grossinhas.
da 300 calorias tudo. (sem recheio)



2 comentários:

Samanta Sychocki

já perdi as contas dos meus reeinicios, não dá pra desistir não, tem que ser teimosa! bjão!

Andreia B.

Também to reiniciando! Mas desistir jamais!
Boa sorte pra gente...

PS: AMO crepioca!

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