Devagarinho eu chego lá

sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Cansada, chatiada..

Cansada, chatiada..

ta difícil sair do 77.. desde 21/09 estou com esse peso só variando as gramas.. ta complicado o desanimo ta começando a me achar...
desanimei do blog.. não ando visitando muito.. 
fui na academia so um dia essa semana pra ajudar...
joguei volei terça e quinta e cuidei da alimentação até hj.. a noite vai ter janta la em casa e amanha niver da minha afilhada... ja to vendo...
Mudando de assunto vi a receita desse chá... me lembrou algo adocicado.. vou fazer semana q vem ja q não estou tomando chá nenhum...
beijocas...

Chá de amora emagrece 1,5 kg em uma semana

Fruta possui ainda vitamina C e propriedades antioxidantes
por Mariana Bueno

A amora é uma frutinha pequena, mas com muitos benefícios, e se tornou a nova aliada do emagrecimento, especialmente na forma de chá, feito com folhas. “O chá de amora pode colaborar para a perda de peso devido à presença de fibra e leveduras, que facilitam a digestão e melhoram o funcionamento do intestino”, explica a nutricionista Fernanda Odebrecht Tonelli, da Clínica Livon, de Joinville (SC).

Como preparar o chá de amora

               A maneira correta de fazer o chá que ajuda a emagrecer é ferver um litro de água e, depois de pronto, acrescentar de três a cinco folhas de amora. “O chá pode ser consumido no decorrer do dia em que foi preparado, quente ou em temperatura ambiente”, diz a nutricionista.
             Ela ressalta, porém, que nenhum alimento, em uso isolado, tem a característica do emagrecimento. “O chá de amora serve apenas como aliado. É importante o acompanhamento nutricional para que o cardápio seja equilibrado e completo de acordo com as necessidades de cada um”, explica.
            A perda de peso varia de pessoa para pessoa, mas a média é de 1,5kg por semana, tendo uma alimentação balanceada e uma prática diária de exercícios físicos.




Benefícios da amora

                 A fruta é fonte de ferro e vitamina C, além de conter antocianinas, antioxidantes capazes de reverter os danos causados à célula pelos radicais livres. Por isso, é muito utilizada para prevenir câncer e doenças cardiovasculares. Por conter cálcio, pode colaborar também no combate à osteoporose. O chá das folhas de amora ajuda, ainda, a melhorar sintomas relacionados à hipertensão arterial e diabetes.

http://www.bolsademulher.com/corpo/cha-de-amora-emagrece-15-kg-em-uma-semana/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=Cha-de-amora-emagrece-1-5-kg-em-uma-semana

15 comentários:

Aline Canteiro

Me conta como você faz seu iogurte? hehehe,,, fiquei curiosa!

Beijo!

Rô(QuerendoeAprendendo)

Fica chateada não amiga, foi uma luta sair da casa dos 80, mas insisti até conseguir, e luta continua porque eu quero morar na casa dos 60, estou eliminando super devagar, bjs

Aline de Lima

Vc acredita que nunca comi amoras??
não desanima não, não podemos desistir de nós mesmas, o mundo pode desistir de nós, mas nos não...NUNCA!!! vAMOS NOS AMAR, NOS CUIDAR O RESTO É CONSEQUENCIA

Camila Campina

Amiga, também tenho aniversário de afilhada pra ir... tortura total!!

Keny

Oiiii miga!!!
Não fica desanimada não, eu tbm tô assim :( é chato né. deve ser uma onda, já já passa, eu espero rsrsrsr
bjinhos ótimo fim de semana, tô trabalhando hoje sábado :( Ô delícia kkkkk

Josi Carneiro

Não desanima NÃO!!! Estacionar o peso é algo que acontece mesmo estando focada, mas não significa que ele uma hora não vai abaixar, ele vai sim! Eu tbm estou estacionada, fazer o que uma hora sai. Tenta mudar alguma coisa, tipo uma dieta (não maluca viu), que vc não costuma fazer, só pra fazer seu corpo trabalhar de maneira diferente. Espero te ver animada, bjs

Lucélia Pantojo

Olha tudo é uma fase que mesmo que chata temos que enfrentar. Lembre do quanto você já emagreceu... vale a pena persistir!

Bjs bom domingo!

http://papodemulheremaisumpouco.blogspot.com.br/

Drika

Desanima não Graci vc já emagreceu tanto ,logo logo sai desse plato!!!bjs

Aline Canteiro

Oi querida! Não desanima não! Sei que as vezes fica difícil! Mas vc já é uma vencedora! Estamos nessa juntas ;)

Um beijo grande e uma ótima semana pra ti!

RENATA OLIVEIRA

oi minha linda! desanima não!!!
beijos

Joanna

ei!
calma q as vezes o peso empaca mesmo...comigo ta mais ou menos assim...tb nao saio da faixa q estou..mas nao desisto nunca!
vamos em frente q uma hora o peso desce! rs
bjos

E.F.

Como dizia a minha instrutora do Meta Real "a persistência vence a resistência". Quem nunca se sentiu desanimado que atire a primeira pedra!
Só não podemos nos abandonar...

Beijos
E.F. http://wonderwomanproject.blogspot.com.br/

Nanda Ramos

oi lindonaaa..
eu me refiro o açúcar branco industrializado.... as frutas tem os açúcares bons mas o pão que como não tem açúcar... minha vizinha faz.. falo dele outro dia

REINVENTANDO

É normal bater o desânimo, mais o importante é não desistir.
Abraços.sandra

Fat Never

Parabéns pelo blog, estou me identificando com sua história!
Dá uma olhadinha no meu depois http://fatnever2013.blogspot.com.br/

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