Devagarinho eu chego lá

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Salpicão Light

Uma coisa estando na reeducação eu percebi que faço pratos mais elaborados, fiz um salpicão light, que ficou uma delícia.
Como uso a dieta dos pontos, vou colocar aqui com os pontos.







1 Tomate - pontos 0
1 Cenoura inteira- pontos 11
6 colheres de Milho verde em conserva- pontos 18
6 colheres de abobrinha ralada- pontos 6
6 colheres de Brócolis cozido - pontos 6
8 colheres de frango cozido e desfiado- pontos 56
1 colher de uva passa- pontos 15
1 Maçà picada- pontos 25
5 colheres de Maionese light de canola - pontos 25
10 Azeitona verde sem semente- pontos 20





Total de pontos 182
30 colheres de sopa
6 pontos por colher
Misturei tudo e deixei gelar.. ficou muuito bom.

Essa semana não emagreci nada, não entendi muito.. fiz a dieta certinha, não ultrapassei meus pontos, fui na academia todos os dias.. sei la...deu uma desanimada...
Sinto muita falta de comentários na minha página.... vejo q muitos passam por aqui, mas deixe seu recadinho que vou ter o maior prazer de ler e responder.

2 comentários:

Aline de Lima

Eu vi alguem falar que começou dietando e terminou gourmet, heheh
vc é mais uma tb.
Bjinhuussss

Maria de Fatima Tomasi Tomasi

Também comecei a dieta dos pontos, então estou procurando receitas iguais as suas, principalmente para as festas de fim de ano, estou nesta dieta pouco menos de 1 mês, por enquanto estou adorando, pois estou vendo resultados, bjs e até

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