Dicas

Você precisa de apenas duas coisas para EMAGRECER

Se você já está cansada do efeito sanfona e de remédios com efeitos colaterais,
estou aqui para dizer que são necessárias apenas DUAS COISAS para emagrecer!

Primeira: FIRMEZA DE PROPÓSITO.

Mas é claro, as coisas complicadas somos nós mesmos que fazemos.
Se você não quiser realmente perder peso e não tiver uma META por escrito, vai entrar e sair de dieta o tempo todo (Como já deve ter acontecido).
Escreva o que quer, quanto quer perder e quando vai atingir este objetivo. Aproveite e escreva como vai comemorar este sucesso (sem pizza).
"Se você não sabe pra onde vai, qualquer lugar serve".
Ou melhor, seu corpo vai dar um jeito de usar o que você come, e eu garanto que ele não vai escolher emagrecer!

Segunda: LOUCURA!

Hein?
Sim, aquela loucura "boa" do Thomas Edson que inventou a lâmpada, do Ghandi que libertou a Índia, daquele cara chato e feio que deu em cima de você até conseguir um cineminha!
Você acha que eles disseram: "Amanhã eu faço" ou “Dá muito trabalho”?
TUDO que vale a pena exige esforço.
A paixão de tentar encontrar uma solução, um resultado, deve ser buscada a cada dia, a todo momento.
Essa vontade de estar sempre aprendendo, ler tudo que você pode sobre emagrecimento.
É o compromisso de comer um pouquinho antes de ir num aniversário para não exagerar no bolo, é planejar e fazer lista de compras antes de ir ao supermercado, em vez de ir com fome e comprar só carboidrato.
É acompanhar alguém que já faz atividade física, é procurar apoio nos amigos e evitar os sabotadores profissionais de dieta, que dizem "você não está tão gorda assim...".
A cada momento você vai ser testada na sua determinação, na sua "loucura" para emagrecer.
Para onde você olhar, o que você fizer, encontre as melhores escolhas, viva um dia de cada vez, e não esqueça de agradecer a quem te ajudou no seu EMAGRECIMENTO PERMANENTE.