Pensamento positivo

ELA AJUDA INCLUSIVE PRA COMBATER A ANSIEDADE!
É uma tecnica bem simples usar o qi mental para auxiliar o emagrecimento, vou descrever ak como as etapas...

1.Você terá o corpo que sua mente visualizar

2.Sente-se e feche os olhos

3.Solte toda a musculatura do seu corpo.relaxe principalmente o rosto e as mãos

4.Respire profundamente 3 vezes

5.busque entre suas recordções, um acontecimento feliz na sua vida.procure reviver esse momento de felicidade por pelo menos 15 segundos a lembrança rapida, mas repleta de sensações de bem estar, completa o relaxamento necessario em cada meditação que fizer, vc poderá lembrar-se sempre das mesmas coisas ou variar entre suas memorias alegres.

6.Imagine agora sua gordura sendo eliminada.vale tudo:vc pode encherga-la saindo por tubos, se derretendo e escorrendo, ou ainda se evaporando.
o importante é criar uma imagem forte para vc e esta não podera ser mudada a cada mentalização ou seja, sempre que praticar o qi mental, vc deverá ver sua gordura indo embora do mesmo jeito faça isso por 30 segundos

7.Em seguida imagine-se com o corpo que sempre sonhou em uma situação que lhe pareça real e convincente, e que seja datada tambem. Por exemplo imagine-se no natal ou nas proximas ferias,algo ou alguém presente na cena deve marcar esta data

8.Termine a cena imaginando as pessoas elogiando seu novo corpo e atenção a sua saude (pois seu subconsciente precisa saber que vc não esta triste, doente e enm esfomeado se for magro)

9.Antes de abrir os olhos, mentalize em que dia e em que mes vc esta.
agora é só praticar...o importante é fazer isto diariamente ate seu subconsciente assimilar essas informaçoes...

Se funciona eu não sei, mas to tentando de tudo,kkk




Pessoal meu marido ta soltando fogo pelas ventas.

Ontem fui na ginastica de novo, ele ta muito bravo.

Mas quere saber, nem ligo.

Vou continuar a ginastica e ele que melhore esse bico.

Coloquei duas fotos ai do ladinho

Uma tirei no cha de bebe da minha cumadre com 72 kilinhos a outra tiirei essa semana com 67,7

Reparem gentee u nem tinha pescoço, affff

e ainda tava me achando,kkk